锻炼身体是一个很好的习惯，很多老人年喜欢没事走走路，但是在徒步健身的时候，还是有些注意事项要大家掌握的。新乡陪护人员总结了以下几点：

　　SHENGHUOZHONG，CHENQIHUOWANSHANGTUBUSHILAONIANRENJIANSHENDEYIXIANGYOUXIAOYUNDONG。DANLAORENGANGKAISHITUBUSHI，YAOXUNXUJIANJIN，BUYAOJIYUQIUCHENG。

　　YIDINGYAOANZHAOZIJIDESUDUZOU，BUYAOCHENGQIANG，MAITOUMENGZOU，HUIXIAOHAODALIANGTILI，JIEGUOYUSUZEDABUDAO。KEXUEDIHENGLIANGNIDESHENTISUZHI，GENJUZAIZIJIDESHENTIZHUANGKUANGJUEDINGTUBUDESHIJIAN，ERBUSHIGUIDINGDUOZHANGSHIJIAN，YIDINGYAOWANCHENG。

　　BUYAOZHIGUDITOUZOULU，ERCUOGUOLEZHOUWEIDEFENGJING：ZAIHUWAITUBU，QIANGSHENJIANTIZHISHIQIZHONGYIGEMUDE，BUYAOWEILEYIXIESUOWEI“ZINVE”DEMUDELAIBAOZOU，DAQIANGDUDETILIFUCHU，YOUSHIHOUHUIDEBUCHANGSHI。

　　XUEHUIXIUXIDEBUFA：DUIYUZOULU，MEIGERENDOUYOUYITAOZIJIDEBANFA，ZAITUBUDESHIHOU，YINGGAIYONGZIJIJUEDEBIJIAOSHUSHIDEFANGFAZOULU，ZHEIYANGNIDETILINENGGOUDEDAOKEXUEYOUXIAODILIYONG。

　　BUXINGSHIYAODUOCHIDUOHE：ZHEILIDUOCHIDUOHESHIZHIBUXINGSHI，RENTIKALULISUNSHIDA，WEILEBUCHONGTILI，XUYAOJISHIBUCHONGSHUIHESHUI。PAPOQIANKEYISHIDANGDUOHESHUI。RUGUOTIANQIBIJIAORE，LIUHANDUO，KEYIZAIYINYONGSHUIZHONGSHIDANGJIADIANYAN。

　　BUXINGSHIYAOZHUYIKEXUEDEXIUXI：YIBANMEIZOU50FENZHONGHOUYAOXIUXI10FENZHONG，BUTONGDERENKEYIGENJUZIJIDEQINGKUANGLAIHENGLIANGJIAJIAN。

　　以上就是新乡陪护人员和大家分享的来人是徒步健身使应该注意的事项，希望能够帮助到大家。